हेलो दोस्तों आज के इस टॉपिक में हम बात करेंगे की आखिर कैसे हम अपने दिमाग का 100 परसेंट इस्तेमाल कर सकते हैं 100 परसेंट का मतलब ये है की कैसे हम एक सामान्य इंसान की तुलना में अपने दिमाग का शत प्रतिशत उपयोग कर सकते हैं |
सभी जानते हैं की भले ही एक सामान्य इंसान अपने दिमाग का सही से इस्तेमाल ना करे लेकिन फिर भी हमारा दिमाग कंप्यूटर से भी तेज होता है जो हमारी कल्पना से कई गुना ज्यादा बातें याद रखता जिसकी मेमोरी की कोई सीमा नहीं होती है |
जीवन में ऐसे कई दिक्कते आती है जिसके कारण हम असफल हो जाते हैं और हम खुद को कमजोर मानने लगते हैं हमे लगता है की हमारा दिमाग शत प्रतिशत काम नहीं कर सकता है जिसकी वजह से हम खुद को कमजोर मानने लगते है की हमारा दिमाग काफी कमजोर है लेकिन ऐसा नहीं होता है |
How To Use Brain Efficiently in Hindi Step By Step :
हमे हमेशा सकरात्मक सोच रखनी चाहिए की अगर एक बुद्धिमान व्यक्ति ऐसा कर सकता है तो मै भी कर सकता हु | खुद के दिमाग को इतना कमजोर मत सोचो आप भी अपने दिमाद का 100 प्रतिशत इस्तेमाल कर सकते हैं |
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Brain (बुद्धि) :
इसके लिए आपकी बुद्धि का तेज होना भी जरुरी होता है आपको अपने दिमाग को तेज करने के लिए पहेलियाँ सुलझाना, कोई मेंटली टास्क करना जैसे दिमागी गेम खेल सकते हैं इसके अलावा कोडिंग गेम भी खेलना आज के समय आपने दिमाग के लिए काफी कारगर हो सकता है जिससे आपके दिमाग का अधिक इस्तेमाल होगा और आप कठिन से कठिन कार्य आसानी से कर लेंगे |
Focus (ध्यान) :
आप कोई भी काम कर रहे हो तो उस काम पर ध्यान लगाना बहुत जरुरी है अगर आपका किसी भी काम पर फोकस नहीं होगा तो आप उस काम को अच्छे से नहीं कर पाओगे और ना ही अपने दिमाग का सही से उपयोग कर पाओगे |
अगर आपको ध्यान लगाने में दिक्कत होती है तो आपको रोजाना कम से कम 10 से 15 मिनट मेडिटेशन और योग करना चाहिए जिससे आपने ध्यान लगाने की शक्ति बढ़ जाएगी और आप कभी अपने फोकस माइंड से इधर उधर नहीं भटकेंगे |
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Knowledge (ध्यान) :
हमे हमारे दिमाग को तेज करने के लिए ज्ञान की भी जरूरत होती है और ये ज्ञान मिलेगा कहाँ से ? इसके लिए हमे अपने डेली लाइफ में पढना भी चाहिए क्योकि पढने की कोई उम्र नहीं होती है आपने देखा और सुना होगा की बड़े बड़े ज्ञानी महापुरुष, अमीर लोग हमेशा कुछ ना कुछ पढ़ते रहते हैं जिससे उनके अंदर ज्ञान का भण्डार होता है |
किताबे पढने से आप बहुत सारा ज्ञान पा सकते हैं क्योकि किताबो में दुनियाभर की चीजो का ज्ञान भरा होता है |
Memory (याददाश्त) :
आप अपनी याददाश्त कैसे तेज कर सकते हैं अगर आप अपने दिमाग का इस्तेमाल सही से करते हैं और आपकी याददाश्त पॉवर काफी बढ़ जाती है अगर आपको याद करने में दिक्कत होती है या फिर ज्यादा दिनों तक याद नहीं रख पाते हो या फिर चीजो को जल्दी भूल जाते तो तो आपको नोट्स बनाने की आदत डालनी चाहिए और जब आपको लगता है की आप भूल रहे हो तो आप उसे दोबारा देख सकते है |
ये प्रैक्टिस आपको किसी भी चीज को याद करने में मदद करेगी जो सिर्फ स्टूडेंट ही नहीं बल्कि सभी वर्गों के लिए कारगर है और रोजाना की प्रैक्टिस आपके दिमाग की याददाश्त पॉवर की बढाने में मदद करती है |
सीखना (Learning) :
आपको कभी भी लर्निंग बंद नहीं करनी चाहिए चाहे आपकी उम्र कितनी भी क्यों ना हो आपने देखा होगा की बच्चो में सीखने की क्षमता आम लोगो से काफी ज्यादा होती है लेकिन धीरे धीरे उम्र बढने के साथ साथ ये क्षमता भी कम होते जाती है क्यिकी हम धीरे धीरे अपने दिमाग का इस्तेमाल करना कम कर देते हैं |
अगर आपको किसी भी चीज को सीखने में मन नहीं लगता है तो आपको शुरुआत में अपने मन पसंद की नयी चीजो को सीखने में रूचि बढानी चाहिए और फिर धीरे धीरे आप बाकी की चीजो को सीख सकते हैं |
सीखने की चाह आपको काफी आगे ले जा सकती है अगर आपके अंदर चाह नहीं है तो आप बुद्धिमान लोगो की रेस में सबसे पीछे रह जाओगे |
नवीनीकरण (Innovation) :
इनोवेशन आज के समय का सबसे बड़ा टिप्स है क्योकि आप अगर समय के साथ नहीं बदलोगे तो आप समय से कई साल पीछे रह जाओगे |
लाइफ में इनोवेटिव होना बहुत जरुरी है आपका दिमाग इस क्षेत्र में कितना सोचता है ये आपकी क्षमता पर निर्भर करता है और आपके इंटरेस्ट पर भी निर्भर करता है किसी भी इनोवेशन में हमारे दिमाग के ज्यादा एफर्ट लगते है जिसमे हमे लगता है की ये मेरे बस की बात नहीं है फिर आप कोशिश करना भी छोड़ देते हो |
इसीलिए लाइफ में हमेशा इनोवेशन लाना जरुरी है जो आपने दिमाग को प्रभावी ढंग से इस्तेमाल करने में कारगर होगा |
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जिज्ञासु (Curious) :
जीवन में जिज्ञासु होना बहुत जरुरी है अगर आप अपने काम में कोई रूचि नहीं रखते हो और आपको सारे काम उबाऊ लगते हैं तो आपको कोई भी काम करने में मजा नहीं आएगा |
आगर आप किसी भी काम को करने की जिज्ञासा नहीं रखते हो तो लाइफ में आगे कैसे बढोगे? आपका दिमाग हर समय आलस करता होगा और आपको लगता होगा की चलो नहीं करते हैं आज रहने देते हैं यही एप्रोच आपकी जिज्ञासा को रोकता है जिससे आपना curiosity level एकदम जीरो हो जाता है इसीलिए जिज्ञासु बनो और दिमाग का शत प्रतिशत इस्तेमाल करो |
Final Word :
दोस्तों हमारा दिमाग ही एक ऐसी चीज है जिसके बदौलत हम कुछ भी कर सकते हैं हमे अपने दिमाग को कम नहीं आंकना चाहिए जो लोग सोचते है की मेरा दिमाग बहुत की कमजोर है उन्हें ऐसी प्रवृति छोड़कर मेहनत पर ध्यान देना चाहिए | अगर आपको मेरे द्वारा बोली गयी बात अच्छी लगी और आप पानी बात रखना चाहते तो तो हमे कमेंट करके बता सकते हैं |
